برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

• آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
• سنجش توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
• استفاده از اتاق نوردی و آلات لازم
• انجام ملاحظات ایمنی

رشته صعود مهارت ها پایه |

با انجام مهارت های اولیه در کوهنوردى , آغاز باآزمایشات زیر { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.

• از مواد اولیه مانند نرم به بیاموز
• با میدان کوهنوردى حفاظت یاد بگیر
• تکنیک ها اولیه مانند پا در اجرا

ترقی| مهارت های مقدماتی , قادر توانید تا موانع کوهنوردى زیادتر برو.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود رسانه .

در طریق دست گرفتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به ارمغان.

• دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
• این روش خوبی است برای تقلیل فشار
• صعود سنگ به رشد شما کمک می کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.

• گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
• الگو کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
• استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل از الگوها مربوط به آگاهی فرد.

• آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
• استفاده وسایل)$.
• تجزیه و تحلیل ریسک از جایگاه.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می آموزش سنگنوردی شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.

• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.